النوم على الظهر ورفع الأرجل للحامل

فوائد النوم للحامل.

النوم على الظهر ورفع الأرجل للحامل. إن أضرار النوم على الظهر للحامل كثيرة منها أيضا. وخاصة في الثلث الثالث من الحمل لأن هذه الوضعية تمنع وصول كميات كافية من الدم إلى الجنين ولأن الوزن الزائد في منطقة الرحم يضغط على الأوعية الدموية الرئيسية في حال النوم على الظهر كما يسبب الانخفاض في ضغط الدم والدوخة. طريقة نوم الحامل في الشهر السابع. يمكن للحامل النوم على جانبها الأيمن أو الأيسر بحيث يكون الجسم مائلا إلى جهة اليمين بشكل كلي مع إمكانية الاستعانة بالوسائد مع استخدام وسادة ثالثة توضع بين الفخذين لتقليل الضغط من الأرجل على أسفل.

وضعيات نوم غير صحية للحامل النوم على الظهر. بزاوية مائلة بعض الشيء أي أن النوم على الظهر لا يكون كاملا بحيث يكون الجذع السفلي أكثر انحرافا من الطرف العلوي من الجسم ويمكن للحامل الاستعانة بالوسائد بوضع وسادة واحدة أمام البطن. النوم على الظهر يعمل على الضغط الكبير على الأوردة الأجوفية العلوية مما يعمل على بطيء في وصول الدم إلى الأرجل فيساعد على زيادة آلام الأرجل أثناء الحمل فيجب النوم على إحدى الجانبين. لماذا يفضل النوم على الجانب الأيسر للحامل.

فوائد النوم على الجانب الأيمن. النوم على الظهر من الوضعيات التي تفضلها الكثير من الحوامل ولكنها تزيد من الإصابة بآلام الظهر خلال الشهر الثامن والتاسع بشكل خاص وتسبب أيضا زيادة انتفاخ القدمين وانخفاض ضغط الدم والشعور بالدوخة لذا ينصح جميع الأطباء بضرورة تجنب هذه الوضعية ومن الأضرار الأخرى التي يمكن أن تؤدي إليها ما يلي. النوم على الظهر من الأخطاء الشائعة خاصة خلال الفترة الأخيرة من الحمل إذ تعتقد الحامل أنها طريقة غير مؤذية ومريحة لها ولكن العكس هو الصحيح فهي طريقة قد تسبب مشكلات صحية لك حيث يحدث ضغط على الأوعية الدموية الرئيسية ما يسبب ضيق ا في التنفس وانخفاض ضغط الدم والضغط الشديد على الجهاز الهضمي. تجنب النوم على الظهر.

مواضيع ذات صلة بـ. وضعية نوم المرأة الحامل تتحدد على حسب شهور الحمل فيوجد الكثير من الأوضاع للحامل لتنال قسطا من الراحة تعرفي مع يومياتي على وضعية النوم على الظهر للحامل وخطورتها. منع عودة الدم للقلب من الأوردة بالجزء السفلي من الجسم فعند النوم على الظهر سوف يضغط الرحم على الوريد المساعد لأخذ الدم من الجزء الأسفل بالجسم لإعادة ضخه إلى القلب فتنخفض نسبة وصول الدم إلى قلب الجنين ويحد من نموه أو.